随着互联网行业的蓬勃发展，996工作制在程序员圈子里逐渐流行起来，即每周工作6天，每天工作12小时。

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庄鼎公司这套系统的首要任务是提高效率，但事实上，对于程序员来说，这样的工作时间给他们带来了沉重的体力和精神负担。

长期连续加班会导致程序员体力透支，眼疲劳、颈椎病等问题成为他们的常见病。

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大量的工作也让他们失去了与朋友、家人团聚的机会，抑郁和孤独感开始逐渐滋生。

面对如此巨大的压力，程序员如何调整自己就成为一个重要的话题。

一方面可以提高工作效率，减少不必要的时间浪费，合理安排作息时间，可以提高工作效率，释放压力。

另一方面，企业也应根据员工实际情况合理安排工作时间，倡导健康的工作理念。

虽然996程序员在当今的互联网行业很常见，但我们不能忽视他们背后隐藏的问题。

我们应该关注程序员的合法权益，给他们更好的工作和生活环境，努力构建更加人性化的工作制度。